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恋夜uc护士pad支持手机:恋夜uc护士pad支持手机妇委会组织开展“八段锦”练习

作者:张晓梅 来源:编辑部 编辑:恋夜uc护士pad支持手机 发布日期:2017-11-06 点击: 次

  近日,恋夜uc护士pad支持手机妇委会组织青岛所部女职工开展“八段锦”集中练习,特邀青岛市崂山区老年大学武术教师王敏同志进行现场指导。

  在练习过程中,指导老师详细讲解了“八段锦”的各段名称和要领,演示每个分解动作。在美妙的音乐伴奏下,老师耐心地教、大家认真地学。通过一遍遍地练习、一遍遍地重复,大家学到了要点,体验到了“八段锦”舒展身体、放松心情的功效。五天的集中练习,女职工积极参加,男职工也循声而来。

  据了解,“八段锦”作为中国传统健身方式,具有占用时间短、场地要求低、强度适中、动作简单易学等特点,操练“八段锦”有利于减轻压力、舒缓心情、强身健体,很适合职业女性和伏案工作人群,在广大科研机构和机关部门广为流行。


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